منتدى امبيسيريا الاجتماعي
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم أنت غير مسجل في عضوية منتدانا
إذا رغبت بالتسجيل في المنتدى نأمل منك الإطلاع على القانون العام للمنتدى قبل التسجيل
مع تحيات المدير العام لموقع ومنتدى امبيسيريا الاجتماعي
منتدى امبيسيريا الاجتماعي
أهلاً وسهلاً بك زائرنا الكريم أنت غير مسجل في عضوية منتدانا
إذا رغبت بالتسجيل في المنتدى نأمل منك الإطلاع على القانون العام للمنتدى قبل التسجيل
مع تحيات المدير العام لموقع ومنتدى امبيسيريا الاجتماعي
منتدى امبيسيريا الاجتماعي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


موقع ومنتدى اجتماعي منوع يساهم في التواصل بين أبناء سورية بكافة شرائحهم وأطيافهم الاجتماعية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
إن هدف المنتدى هو الالتزام بمدرسة القائد الرمز بشار الأسد ونحن لسنا من أدوات التأييد الأعمى أو أدوات التحريض على البلد بل نحن مجموعة وطنية تؤمن أن الوطن فوق كل شيء والقانون يجب أن يطبق على كل مواطن في هذا البلد وإن الإدارة ترى مايحصل في سورية مؤامرة كونية بامتياز تستهدف سورية كشعب وكقيادة ومن يجهل هذه الحقيقة فغير مرحب به في منتدانا ومن يؤمن إن حل الأزمة في سورية هو بالحوار البناء والالتزام بما يطرحه سيادة الرئيس الأسد حتى لو عارض بعض الأمور التي تندرج تحت سقف الوطن فأهلاً وسهلأ به ۞المنتدى ملتزم دوماً بالموقف الرسمي السوري ولانسمح لأي أحد بالتهجم على سورية أو أحد رموزها الوطنية ۞ منتدى امبيسيريا منتدى اجتماعي منوع يستوعب كل الشرائح الاجتماعية في سورية  ۞  تعرض منتدانا لاختراقات عديدة وقد تم السيطرة على معظمها لذلك تعتذر الإدارة مسبقاً عن أي عملية اختراق مهما كان نوعها قد تشوه بعض أهداف ومبادىء المنتدى علماً أن أي اختراق يحصل للمنتدى يتم تداركه خلال 24 ساعة ۞ الأخوة الزوار تستطيعون تفعيل حسابكم مباشرة من خلال رابط سيصل إلى بريدكم الإلكتروني فور التسجيل أو الانتظار حتى تتم الموافقة من قبل الإدارة خلال فترة أقصاها 24 ساعة ۞ على الأعضاء الراغبين بالإشراف على أحد أقسام المنتدى الرجاء مراسلة المدير العام عبر بريد الرسائل في المنتدى علماً أنه لايحق للعضو الإشراف حتى يساهم على الأقل ب 100 مساهمة منها 50 مساهمة في القسم الذي يرغب في الإشراف عليه ۞ توجه الإدارة شكرها الجزيل لكل مشرفي المنتدى على جهودهم في مراقبة المواضيع والحرص على أن تتناسب مع هدف المنتدى ۞ للإعلان على منتدى امبيسيريا الاجتماعي الرجاء التواصل مع المدير العام عبر بريد المنتدى mpsyria@ymail.com ۞
عدد زوار الموقع
صفحة جديدة 2

الساعة الآن بتوقيت دمشق
المواضيع الأخيرة
» حكام الخليج كلهم ظلمة ''
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالثلاثاء 1 أكتوبر 2013 - 18:37 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» سورية الجريحة .... ؟
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالإثنين 30 سبتمبر 2013 - 21:55 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» السعودية تحارب الوجود والفكر السوري
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالأحد 29 سبتمبر 2013 - 1:54 من طرف المدير العام للمنتدى

» سورية قلب العالم ''
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالسبت 28 سبتمبر 2013 - 20:49 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» سورية ... تاجك الياسمين ""
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالسبت 28 سبتمبر 2013 - 4:54 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» مقومات النصر
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالجمعة 27 سبتمبر 2013 - 3:04 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» على مساحة العالم يسود الانتظار:
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالسبت 7 سبتمبر 2013 - 19:34 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» نائب يأتي الى سوريا فنزويلي ويلتحق بكتائب الدفاع الوطني
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالجمعة 30 أغسطس 2013 - 21:31 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» عيد الفطر السعيد
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالثلاثاء 6 أغسطس 2013 - 18:43 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» الرسالة التي وجهها الاسد
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالسبت 3 أغسطس 2013 - 0:22 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» نصر سورية ''
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالثلاثاء 30 يوليو 2013 - 23:48 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» قصيده في حب الوطن روعه ''
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالأربعاء 24 يوليو 2013 - 0:21 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» ~ حماس في شر مستطير ~
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالأحد 21 يوليو 2013 - 21:45 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» تغير في الموقف الاوربي والاميركي اتجاه الاسد وبقاءه في الحكم ''
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالجمعة 19 يوليو 2013 - 23:06 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» القيصر الروسي بوتين ل كاميرون ''
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالجمعة 19 يوليو 2013 - 21:11 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» التفاصيل الكاملة لجريمة إغتيال محمد ضرار جمو ;
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالجمعة 19 يوليو 2013 - 21:07 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» “حماس” تعيش لحظة مفصلية مأزومة،
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالخميس 18 يوليو 2013 - 2:28 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» حطيط: سورية دخلت مع اسرائيل في مواجهة حرب مركبة امنية استخبارتية عسكرية
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالثلاثاء 16 يوليو 2013 - 21:26 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» كيف سقطت الطائرة الحربية الإسرائيلية في البحر المتوسط قبل أيام ؟
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالثلاثاء 16 يوليو 2013 - 21:20 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» أسلحة أميركية كانت مرسلة للمعارضة بيعت للحكومة السورية :
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالسبت 13 يوليو 2013 - 19:22 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» ?? الإنتصار دائمآ للحكمة السورية ??
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالخميس 11 يوليو 2013 - 1:39 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» '' فجأة، انتبهنا الى سوريا ''
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالثلاثاء 9 يوليو 2013 - 18:47 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

»  حزب البعث العربي الاشتراكي
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالإثنين 8 يوليو 2013 - 19:16 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

»  ( المهرولون )
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالأحد 7 يوليو 2013 - 18:35 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» مصريون يطلقون حملة لإلغاء " المعونة " الأمريكية
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالسبت 6 يوليو 2013 - 20:53 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» قدوم شهر رمضان الكريم :
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالجمعة 5 يوليو 2013 - 2:25 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

»  انفجار عواطفي؟
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالخميس 4 يوليو 2013 - 18:50 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» سورية تربك الجميع
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالخميس 4 يوليو 2013 - 8:37 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

» تحميل اخر أصدار ميغ33 (mig33v4.6) مكسورة البروكسي
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالسبت 29 يونيو 2013 - 14:35 من طرف غياث البلبل

» » سوريا الرقم الصعب !!!!
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالجمعة 28 يونيو 2013 - 3:24 من طرف ABD AL RAHMAN AL RIFAI

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
مايا
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
الليث
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
ABD AL RAHMAN AL RIFAI
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
layal deeb
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
MTkiller3
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
samoras
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
اسكندر
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
المدير العام للمنتدى
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
ola deeb
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
lion scream
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ABD AL RAHMAN AL RIFAI
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
مايا
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
layal deeb
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
MTkiller3
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
الليث
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
المدير العام للمنتدى
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
samoras
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
اسكندر
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
lion scream
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
ahm@@@@d
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_rcapالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Voting_barالخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Vote_lcap 
المواضيع الأكثر شعبية
مقلوبة الأسد عملية استخباراتية سورية وبغض النظر عن السجال حولها
جديد ملحم زين(ماعاد بدي ياك) كلمات وتحميل..
معرفة فاتورة الهاتف الأرضي في سورية
تحميل برنامج جوجل ايرث2012 Download googl Earth
لائحة بأسماء قائمة العار السورية باسم الشعب السوري
كلمات اغنية(راب) لسورية..انا سوري قمة...
كلمات..(ســــــــــــوريا يا حبيبتي )..
تحميل برنامج الترا مسنجر
تحميل برنامج الدردشة الخاص بسوريا Syria Tallk
أحدث الأصدارات من خدمة رنة وغنية من سيرياتيل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
للتواصل معنا
لاقتراحاتكم واستفسارتكم الرجاء التواصل مع الإدارة وبشكل مباشر عبر البريد الإلكتروني : mpsyria@ymail.com
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 895 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو tamer 2010 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 4546 مساهمة في هذا المنتدى في 1811 موضوع
نوفمبر 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية

 

 الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lion scream
Admin
Admin
lion scream


ذكر عدد المساهمات : 82
تاريخ التسجيل : 09/03/2011
العمر : 32

الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Empty
مُساهمةموضوع: الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية   الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Icon_minitimeالإثنين 14 مارس 2011 - 5:14

توصلت إحدى الدراسات إلى أن تناول أكثر من خمس قطع من الخضر والفواكه يوميا يقلص من خطر النوبات القلبية.

وذكرت مجلة لانسيت أن الأشخاص الذين يتناولون ما بين ثلاث إلى خمس قطع من الخضر والفواكه يوميا يقلصون من الخطر بنسبة 11 % مقارنة بمن يتناولون أقل من ثلاث قطع.

وتوصل الباحثون في جامعة لندن من خلال دراستهم للمعطيات التي أجريت على 257 ألف و500 شخص إلى أن النسبة كانت 26% أقل لدى الأشخاص الذين تناولوا أكثر من خمس قطع.

وتقول وزارة الصحة البريطانية إن تناول خمس قطع يوميا أو أكثر يقلص من خطر التعرض لأمراض القلب والسرطان وغيرها من المشكلات الصحية.

وتعتبر الأزمة القلبية ثالثة الأسباب المؤدية للوفاة والسبب الرئيسي المؤدي إلى الإعاقة في معظم الدول المتقدمة.

وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على معطيات تم تجميعها من 8 دراسات سابقة تم إجراؤها في كل من اوروبا واليابان والولايات المتحدة.

فوائد عديدة
وقال الدكتور فينج هي وهو رئيس فريق البحث إن اتباع حمية ترتكز على تناول الكثير من الخضر والفواكه يمكنها أن تساعد أيضا في تقليص خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين وبعض أنواع السرطان.

وبدوره قال البروفسور ماك جريغور الذي شارك أيضا في الدراسة إنه اكتشاف جيد. لأنه يبين أن كمية الخضر والفواكه التي ينبغي أن نتناولها يوميا تفوق خمس قطع.

وتحتوي الخضر والفواكه على الكثير من المواد المغذية كفيتامين سي وكاروتين بيتا والبوتاسيوم بالاضافة إلى البروتينات النباتية وألياف الحمية.

كما أنها لا تحتوي إلا على نسب ضعيفة من السعرات الحرارية والدهون.

إلا أن الباحثين يشككون في أن يكون البوتاسيوم هو سبب منع وقوع الأزمات القلبية.

ويقول البروفسور ماك جريغور: نعرف أنه عندما تعطي لشخص ما مزيدا من البوتاسيوم فإن ضغط دمه ينخفض بشكل كبير.

وعندما ترفع عدد قطع الخضر والفواكه من ثلاث إلى خمس قطع أو أكثر في اليوم فإن نسبة البوتاسيوم في الجسم ترتفع بنسبة 50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى امبيسيريا الاجتماعي :: منتدى العلوم الصحية والطب العام :: نصائح وأخبار طبية منوعة-
انتقل الى: